..., i återhämtningssyfte eller för att få variation, lägga in lågintensiv träning. Tänk också på att i slutändan så handlar det om plus och minus. För att gå ner i vikt så handlar det väldigt mycket om kosten och glöm inte styrketräningen då en ökad muskelmassa ger en större energiåtgång.(Broeder CE, et...